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1. 什么是足球防守天賦訓練的基礎

神圣圣騎士

PvE神圣圣騎士天賦

通用的奶騎天賦，采用45/11/5的加點方式，

這個天賦盡可能多的治療和buff強化，同時強化了智慧祝福和力量祝福，也點出了王者祝福，可能適用于更多的場景。

在奶騎的天賦中，核心的治療天賦是以下這幾個：精神集中、治療之光、啟發(fā)和神圣指引。這四個天賦提供給你有效的治療和續(xù)航。其他部分天賦并非千篇一律，你可以根據(jù)自己的喜好進行調整。

PvP神圣圣騎士天賦

通用的PvP奶騎天賦，采用41/20/0的加點方式，

PvP奶騎天賦，保留了核心的天賦之后再防護系投入更多的點數(shù)以增強圣騎士的生存能力。

防護圣騎士

適用性防騎天賦

適用性防騎天賦，采用0/49/12的加點方式，

該天賦是在TBC最推薦的防騎天賦，適用性強，幾乎在所有五人本和團本都可以用。

最大化仇恨值防騎天賦

最大化仇恨值的防騎天賦，采用0/40/21的加點方式，

這個天賦與上一個天賦的區(qū)別在于點出了圣潔光環(huán)。缺點是沒有出復仇者之盾，但是這個在團本中影響不大。

懲戒圣騎士

出王者的懲戒圣騎士

懲戒圣騎士的通用型天賦，采用5/11/45的加點方式，

這是一個出王者祝福的懲戒騎天賦，在團隊需要你刷王者的時候可用。該天賦基本上點出了所有該有的天賦。

純粹個人傷害的懲戒圣騎士

懲戒圣騎士的純粹dps天賦，采用5/11/45的加點方式，

純個人的dps天賦，如果你不需要刷任何祝福的話，可以用這個天賦，但是實際上幾乎不可能有這樣的團隊存在。

強化力量祝福的懲戒圣騎士

出王者而且強化力量的懲戒圣騎士天賦，采用5/11/45的加點方式，

如果你的團隊缺少圣騎士職業(yè)而且需要你出王者祝福和力量祝福的時候就可以使用上面的天賦，損失了3點征伐和2點正義追擊。

2. 什么是足球防守天賦訓練的基礎技術

作為一名優(yōu)秀的中后衛(wèi)，技術方面是最重要的，因為技術上的優(yōu)勢可以彌補很多的不足。 　　一、位置感。 　　這是中后衛(wèi)最重要的素質。人們常說羅尼有天賦，馬拉多納有天賦。而你如果要做一名合格的中后衛(wèi)，那么位置感就是你所要具備的天賦。無論從什么方面講，這都是中后衛(wèi)最重要的素質。因為守門員想要的是中后衛(wèi)站在你的面前，而不是隨隨便便就跑到邊路去了。李瑋峰在英超就是被評價位置感太差。解說員常常說誰誰丟了位置，就是指的位置感。我們常說的跟著球跑，盯球不盯人，也是指的這個。所以我認為位置感是中后衛(wèi)最重要的素質。另外極佳的位置感也是造越位戰(zhàn)術的前提。如果位置感不強，造越位戰(zhàn)術就會變成對方的反越位成功形成單刀。 中后衛(wèi)二、攔截能力 　　攔截能力更多的體現(xiàn)的是判斷力。這個攔截能力包括對人和球的攔截。 　　對人的攔截，就是盯人了，相對來說除了有好的判斷力之外，身體素質也是很重要的因素。 　　對球的攔截就比較容易明白了，堵槍眼，后防爭頂防空，及時上搶都算是其中的內容。 　　三、后防協(xié)作。 　　在實況足球中，有一個特技是中后衛(wèi)的，后防統(tǒng)帥，姑且可以把它理解為后防協(xié)作。作為后防的大閘，單靠一個人是無法防守住對方幾名隊員的，只能靠相互之間的協(xié)作跑位封堵對方的行進路線，相互之間出色的補位能力就是協(xié)作的體現(xiàn)。這個因素的重要性對于整個后防線來說是高于個人的位置感的。還有與門將之間的默契程度也是協(xié)作能力的體現(xiàn)。當然，球場上慢慢悠悠的后場倒腳也是協(xié)作的一種。 　　四、長傳 　　這一項的重要性更多的體現(xiàn)在進攻端，尤其是防守反擊時候，精準的長傳會讓球隊的進攻變得簡單又高效。 　　五、參與進攻 　　防守是中后衛(wèi)的本職工作。但是在本職工作之外，中后衛(wèi)在必要時也要有一定的得分或者組織能力，尤其是在全攻全守的戰(zhàn)術體系下，顯得越來越重要。定位球頭球爭頂，前插，不論哪一項，只要具備其中一項，中后衛(wèi)也可以是出色的得分手。 體質方面　　一般來說，上面一段說的用技術彌補的不足指的都是體質方面的。 　　六、力量。 　　中后衛(wèi)有點像籃球里的內線防守球員（中鋒和大前）。沒有良好的身體素質，怎么能扛住對手。遇上像阿德里亞諾這樣的前鋒，你要是扛不住他，就只有吃啞巴虧了。 　　七、爆發(fā)力。 　　像羅尼這樣的前鋒都是突然加速的，如果后衛(wèi)的位置感好，提前卡住了身位，那么就好。但如果沒能提前預判，那么回追就要考驗中后衛(wèi)的爆發(fā)力了，而且這點跟搶斷也有著密切的關聯(lián)。在這里，也可以把彈跳力算入爆發(fā)力的行列，頭球能力對身體素質的要求肯定就是彈跳了。 　　八、轉身。 　　不用多解釋了吧，好多中后衛(wèi)就是因為轉身慢而毀了一世英名。那些常常被打身后球或者經常被人單刀的，往往就是轉身慢的中后衛(wèi)。中超魯能泰山之所以后防線上大牌云集，還被評為防守差勁，就是因為中后衛(wèi)轉身慢。 　　九、速度。 　　在中后衛(wèi)這個位置速度好像要求并不是很高。而且大部分中后衛(wèi)的速度都不是很高，當然要求不高不等于沒有，尤其是對回追速度的要求。切爾西的后衛(wèi)經常要插上助攻，這就要求在對方打反擊的時候，中后衛(wèi)必須要有夠快的回追速度。 　　十、體力。 　　某些人喜歡用年齡大來說事。但其實這是不正確的。比如說斯塔姆，今年32歲，但是有哪個20多歲的中后衛(wèi)敢說斯塔姆年齡大了？？馬特烏斯還打到40歲。有的人體質超強，就不能單單用年齡來一刀切！ 精神方面　　年齡上的優(yōu)勢可以使得很多不足得到解決，就是因為中后衛(wèi)需要的一些精神可以在年齡較大經驗豐富的球員身上更好地體現(xiàn)出來。 　　十一、沉著。 　　其實和冷靜要聯(lián)在一起。要知道中后衛(wèi)的后面就是守門員了。如果不夠沉著，毛毛糙糙，或者脾氣大，或者經常范點小錯誤，那么能力再強也是白費。 　　十二、勇氣。 　　中后衛(wèi)是一個要拚命的、時刻準備著賭槍眼的位置。沒有勇氣，在對手起腳射門的時候，你哪里有沖上去的能力??！ 　　十三、經驗。 　　年齡大就一定是壞事嘛？對于中后衛(wèi)來說，絕對不是這樣的。中后衛(wèi)是一個可以以經驗彌補年齡的位置。 　　十四、堅韌。 　　作為盾牌，沒有堅韌的性格是無法承受對方的攻擊壓力的。軟腳蟹可以是前鋒，可以是中場，但是絕對不能是后衛(wèi)，尤其是中后衛(wèi)。堅韌的性格還會起到鼓舞我方士氣的作用。 　　目前世界上好的中后衛(wèi)很多，單評個人能力對于中后衛(wèi)來說是沒有太大意義的，只有組合在一起的中后衛(wèi)組合才更能體現(xiàn)中后衛(wèi)的價值。 編輯本段優(yōu)秀的中后衛(wèi)舉例　　內斯塔、費迪南德、馬爾蒂尼、斯塔姆、圖拉姆、海皮亞、卡納瓦羅、維迪奇、特里、坎貝爾、阿亞拉、海因策、薩穆埃爾、盧西奧、普約爾等等。

3. 足球防守效率高好還是低好

防守效率就是球員在防守方面中時間與貢獻的比值。

4. 足球 防守

，4-4-2是防守最活躍陣型，當然，有很多的戰(zhàn)術陣型，但是你需要在球場上覆蓋更多的空間，并保持陣型向前壓。442是一個很好的向陣容，可以穩(wěn)步向前推進?！?/p>

“在進攻端，它可以靈活改變，有兩個前鋒或兩個邊鋒，所以你可能在進攻端不容易看出這一個陣容，但是，從防守端來看，這是顯而易見的?！?/p>

“球員在戰(zhàn)術陣型中扮演的角色是球員最重要的技能之一，它不僅僅是指是個人技術上的。有一些技術高超的球員，但他不是一個好球員，因為他們的表現(xiàn)不能證明這一點?！?/p>

5. 足球防守戰(zhàn)術基礎配合包括

433，側重進攻，巴薩典型打法，要用好這個陣型中場必須要一個好后腰（亞亞圖雷），前面就是三叉戟。

442，四平八穩(wěn)的陣型，謹慎的打法，要求球隊比較的統(tǒng)一協(xié)調，關鍵要保持好陣型。

343，說好聽點是全攻全守，不過這個陣型很難用，防守比不上442，進攻比不上352，個人不喜歡。

451，典型防守反擊陣，前面放的不是高中鋒就是匹快馬，適合打攻堅戰(zhàn)，歐冠淘汰賽客場球隊用得比較多。

4141，四個后衛(wèi)，一個后腰，中前場四人平行站位或者菱形站位，前面一個柱式中鋒。這個陣型很不錯的，防守進攻都兼顧到，變化也很多很靈活。

4321，圣誕樹陣型，顯然也是防守反擊陣的一種，三個平行后腰讓防守很嚴密。

AC米蘭是典型，三后腰皮爾洛居中，安布和加圖索居兩側，可以保護中場控制，前場兩人卡卡和西多夫一個負責突破一個負責做球，最后搭一個中鋒博列洛，很穩(wěn)健的一個陣型。

4231，雙后腰很合理防守穩(wěn)健，中場三角，前鋒可以是高中鋒也可以是快馬。適合多種打法，邊路傳中、中路滲透都可以打起來。

6. 足球防守戰(zhàn)術基本原則

定位球戰(zhàn)術：定位球指的是在比賽過程中，利用“死球”后重新開始比賽的時候織進攻和防守配合的一種戰(zhàn)術方法。定位球戰(zhàn)術包括中圈開球、角球任意球、點球和擲界外球等。

全隊進攻戰(zhàn)術，這個戰(zhàn)術往往是在比賽中一方獲得球之后通過各個隊員之間的傳遞配合從而到達射門目的的戰(zhàn)術。

中路進攻，雖然這種戰(zhàn)術能直接射門，但是因為對方的防守是最為嚴密的，所以射門的難度也是最大的。

“二過一”戰(zhàn)術配合，“二過一”是兩個進攻隊員，通過傳球配合突破一個防守隊員。“二過一”是集體配合的基礎，可以在任何場區(qū)、任何位置上運用這種方法來擺脫對方的搶截或突破防線。

快速反擊，比賽中當攻方進攻時，后衛(wèi)線往往壓至中場附近，防守人數(shù)也由于插上進攻和助攻而相對減少，此時如能抓住對方防區(qū)空隙較大和回防較慢的機會，乘其失球發(fā)動快速反擊，往往能取得良好的效果。

7. 足球防守是什么意思

1:區(qū)域防守和人盯人防守2：比賽陣容每隊由11人組成，1個門將其余10人組成后衛(wèi)`中場和前鋒3種位置通常的陣型有442，352，343，4333：擲界外球時腰腹要用力，腳不能離地4：助理裁判員的職責是判斷越位與否以及球是否越過門線

8. 什么是足球防守天賦訓練的基礎動作

第一層：防戰(zhàn)的主要傷害占比是三個技能：復仇，盾猛，盟約技能。滅絕者進一步增多了盾猛的數(shù)量，并且滅絕者自身的傷害占比也很高，省出一個鍵位。戰(zhàn)爭機器也可以用，只是收益明顯比滅絕者低很多

第二層：復仇心切體系建議雙沖鋒，不是風暴之錘不厲害，也不是震蕩波配合震蕩波導靈器不厲害，是雙沖鋒天賦對復仇心切來說收益非常的大

第三層：痛宰是目前DPS向提升最大的天賦，巨龍怒吼的話推薦通靈盟約使用(因為通靈盟約沒有拉仇恨的特效盟約技能：晉升之矛or上古余震)，震耳噪音是一個純防御向天賦，不點痛宰的話，防戰(zhàn)全程DPS會低很多

第四層：雷霆擴大范圍沒什么好解釋的

第五層：當前版本穩(wěn)定選百折不撓，耗怒回血機制配合血上限提升。絕不屈服僅限于電梯血(而防戰(zhàn)又不是電梯血)

第六層：破壞者非常的重要和強大：傷害，仇恨，回怒，配合憤怒掌控的天神很不錯。

9. 足球防守基本功

背著手是為了防止足球在運動的過程中，碰到防守隊員的手臂，造成手球犯規(guī)。

眾所周知，足球比賽里有運動員手球犯規(guī)一說。對方手球犯規(guī)，并且在對方球門框內的話，那么就會造成進攻方獲得點球，這對比分很不利。

所以很多運動員在基礎訓練的時候，都會刻意的將自己的手背到背后去，避免造成手球犯規(guī)，導致失分

10. 足球防守訓練方法

嚴格來說，不論是足球比賽還是籃球比賽，防守球員在對進攻球員在進行防守時，是不能夠對進攻球員進行推、拉、頂、撞、拐等動作的，這些動作都是犯規(guī)動作。

隨著當代體育運動的不斷發(fā)展，比賽的激烈程度越來越高，對于雙方球員的對抗性的要求也越來越高，特別是足球比賽當中，防守定位球的時候，經常會看到防守方的球員和進攻方的球員相互拉拽和推搡，而主裁判并沒有對這些行為全部都判罰為犯規(guī)，其目的也是為了迎合當代體育運動的現(xiàn)狀，更重要的一點是要讓比賽具有持續(xù)性，從而使雙方球員能夠充分發(fā)揮出實力，為球迷們奉獻出更精彩的比賽。